Как защитить кожу от пигментации и фотостарения: гид по SPF-средствам

Летнее солнце дарит нам красивый загар, отличное настроение и жизненно важный витамин D. Однако у этой медали есть и обратная, менее приятная сторона. Ультрафиолетовые лучи — это главный катализатор преждевременного увядания кожи, уступающий по силе воздействия разве что генетическому фактору. В профессиональной косметологии этот процесс называют фотостарением.

Многие замечают, что после активного летнего сезона кожа становится более сухой, на ней прорезаются мелкие морщинки, а на лице проступают стойкие пигментные пятна, от которых потом приходится избавляться месяцами. Как наслаждаться теплом в Красноярске без вреда для молодости лица? Главный секрет — осознанная и правильная защита с помощью SPF-средств. Давайте разберем, как они работают и как выбрать свой идеальный крем.

Что такое фотостарение и почему солнце — главный враг коллагена

Наш организм воспринимает загар вовсе не как эстетическое украшение, а как защитную реакцию на повреждение. Когда УФ-лучи проникают в кожу, они запускают выработку свободных радикалов — нестабильных молекул, которые разрушают клетки изнутри.

Этот процесс бьет по самому ценному:

• Разрушается коллагеновый каркас. Солнечные лучи активируют особые ферменты (матриксные металлопротеиназы), которые расщепляют волокна коллагена и эластина. Кожа теряет упругость, становится дряблой, появляются ранние морщины.

• Страдает гидробаланс. Ультрафиолет буквально иссушает эпидермис, повреждая его естественный липидный барьер.

• Появляется пигментация. В ответ на солнечную атаку клетки-меланоциты начинают вырабатывать меланин неравномерно. Вместо красивого золотистого тона на щеках, лбу и над верхней губой проступают темные «карты» пигментных пятен.

Разбираемся в буквах: в чем разница между SPF, UVA и UVB

Приходя в аптеку или клинику за защитным средством, пациенты часто смотрят только на цифру SPF. Но это лишь половина защиты. Солнечное излучение долетает до земли в виде лучей двух опасных спектров:

1. UVB-лучи (короткие). Они работают на поверхности кожи. Именно они вызывают видимый загар, а при избытке — болезненные солнечные ожоги.
   Значок SPF (Sun Protection Factor) на упаковке показывает уровень защиты только от этого типа лучей (UVB). Цифры (15, 30, 50) говорят о том, какую долю излучения крем способен заблокировать. Например, SPF 30 поглощает около 97% лучей, а SPF 50 — до 98%.

2. UVA-лучи (длинные). Эти лучи коварнее. Они не вызывают ожогов, поэтому мы их не чувствуем. Но они проникают сквозь тучи, автомобильные стекла и глубоко въедаются в дерму. Именно UVA-лучи разрушают коллаген, вызывают мутации в клетках и запускают фотостарение.
   Чтобы защититься от них, ищите на флаконе аббревиатуру UVA в кружочке, маркировку PA++++ (чем больше плюсов, тем сильнее защита) или надпись Broad Spectrum (широкий спектр защиты).

Как выбрать солнцезащитный крем по типу кожи

Прошли те времена, когда солнцезащитные кремы были плотными, липкими и оставляли на лице белый налет, похожий на маску театра Кабуки. Современные формулы профессиональных брендов, которые используют косметологи клиники «Александрия», сочетают в себе свойства SPF и полноценного дневного ухода:

• Для жирной и проблемной кожи. Выбирайте легкие текстуры: флюиды, гели, эмульсии с пометкой «non-comedogenic» (некомедогенно). В их составе приветствуются матирующие компоненты (цинк, кремний, перлит), которые регулируют выделение себума и предотвращают появление прыщей в жару.

• Для сухой и обезвоженной кожи. Идеально подойдут насыщенные кремы с увлажняющими факторами: гиалуроновой кислотой, глицерином, церамидами и натуральными маслами. Они заменят вам привычный дневной крем и защитят от пересушивания.

• Для чувствительной и склонной к аллергии кожи. Ищите средства на основе физических (минеральных) фильтров — оксида цинка или диоксида титана. Они не проникают в кожу, а работают как зеркальный щит на ее поверхности, отражая лучи. Они гипоаллергенны и не вызывают раздражения.

Правило обновления: сколько наносить и как часто

Даже самый дорогой крем с SPF 50 не сработает, если нанести его тонким, прозрачным слоем. В вопросах защиты от солнца экономия — главный враг.

• Сколько наносить? Косметологи используют «правило двух пальцев». Чтобы полностью защитить лицо, шею и уши, вам нужно выжать на указательный и средний пальцы две плотные полоски крема. Именно такой объем гарантирует защиту, заявленную на упаковке.

• Как часто обновлять в городе? Если вы нанесли SPF утром, дошли до офиса в Красноярске и сидите в помещении вдали от окон, обновлять крем перед обеденным перерывом не нужно. Современные химические фильтры стабильны в условиях мегаполиса до 4–5 часов общего пребывания на солнце.

• Как часто обновлять на пляже или даче? Под прямыми лучами, при контакте с водой и полотенцем любые фильтры разрушаются быстрее. На отдыхе обновлять слой защиты нужно каждые 2 часа, а также после каждого купания, даже если на средстве написано «водостойкое».

Защита от солнца — это ежедневная инвестиция в молодость вашей кожи. Начните использовать правильный SPF уже сегодня, и через несколько лет ваша кожа скажет вам за это спасибо отсутствием морщин и идеальным, ровным тоном.

Запись на консультацию

Запутались в многообразии солнцезащитных средств или уже столкнулись с первыми пигментными пятнами? Врачи-косметологи медицинского центра «Александрия» в Красноярске помогут подобрать профессиональную SPF-защиту, идеально подходящую именно вашему типу кожи, и составят программу бережного восстановления. Запишитесь на прием прямо сейчас!